Bienvenue chez CrossFit Zaventem
Qu'est-ce le CrossFit?
CrossFit est une technique de conditionnement physique basée sur un ensemble de mouvements fonctionnels à intensité moyenne ou élevée.
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Que font les pratiquant de CrossFit?
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des kettlebells, des sacs et tout autre objet pouvant servir l'entraînement.
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Comment débuter le CrossFit?
Après la séance de découverte, vous participerez à une séance supplémentaire durant laquelle les mouvements fondamentaux, utilisés pendant les entraînements CrossFit, vous seront expliqués. Dès que vous maîtriserez ces mouvements, vous pourrez participer aux cours collectifs (dit WOD’s).
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Faire le premier pas
Inscrivez-vous à une séance de découverte gratuite et repoussez vos limites en rejoignant notre communauté CrossFit!