De regels van de box
Wanneer we het over de regels hebben die van toepassing zijn in de box, is één zinnetje heel belangrijk: ‘Jouw vrijheid stopt waar andermans vrijheid begint.’ Dit vat de hele werking van de box mooi samen.
Hieronder gaan we wel nog dieper in op enkele regels die voor ons essentieel zijn voor de goede werking van CrossFit Zaventem. Het niet naleven van deze regels zal gevolgen hebben, gaande van enkele burpees tot het onmiddellijk en definitief weggestuurd worden uit de box!
Als iedereen van goede wil is, een kleine inspanning levert en hieraan meewerkt, kunnen we de aangename sfeer en omgeving behouden die CrossFit Zaventem kenmerkt en waarin iedereen zich thuisvoelt en naar hartelust kan trainen.
Hieronder vind je de regels terug die van toepassing zijn in de box.
De 10 geboden:
- 1) Je plaats in de WOD zal je steeds reserveren.
- 2) Je zal steeds 10 minuten op voorhand aankomen, je aanmelden en de anderen groeten.
- 3) Je ego zal je steeds thuislaten en de anderen zal je steeds aanmoedigen.
- 4) Je zal je steeds met jezelf vergelijken en je zal steeds waken over een gezonde competitiegeest.
- 5) Integer zal je steeds zijn en valsspelen zal je nooit doen.
- 6) Je zal niet vloeken en je zal niemand beledigen, je zal creatief naar een alternatief zoeken.
- 7) Je kent jouw plaats en laat de coaches hun werk doen, aanmoedigen en applaudisseren zal je uiteraard wel.
- 8) Je zal steeds zorg dragen voor de anderen en het material, je zal ook letten op de veiligheid en het welzijn van de anderen.
- 9) Na elke WOD zal je je materiaal opruimen en je DNA uitwissen.
- 10) Je zal geen lege bar of een bar met (weinig) gewicht op de grond gooien.