La box
Votre club de CrossFit, communément appelé ‘la box’, est situé à Zaventem et vous propose de nombreux cours de CrossFit chaque jour, tous construits autour de mouvements et de gestes que vous faites dans votre vie quotidienne!
Tous les jours, vous vous abaissez pour ramasser des objets, vous portez des choses au-dessus de votre tête, vous vous asseyez, vous vous levez, vous courrez après vos enfants, vous sautez ! Vous ferez ces mêmes mouvements durant vos entraînements.
Nous nous inspirons d’exercices d’haltérophilie, de gymnastique et d’athlétisme. Nous les varions et les mixons un maximum pour que votre corps doive sans cesse s’adapter, devenir plus fort, plus rapide et en meilleure condition.
Le secret ultime du programme est un suivi proche et personnalisé. Nous vous aidons à travailler très dur…pour que vous soyez en forme et ayez des résultats très rapidement!
